シキピラティスに通ってくださっているお客様からの感想を載せています。
40代女性 / 運動がニガテ
これまでほとんど運動をしてこなくて、正直「自分にできるのかな」という不安がありました。
体を動かすこと自体があまり得意ではなく、続けられる自信もありませんでした。
このスタジオに来て先生に教えてもらう中で、「できるところからで大丈夫ですよ」と声をかけてもらえるので、安心して取り組んでいます。
自分のペースに合わせて進められるので、運動が苦手な私でも無理することなく続けられています。
エクササイズが終わると体がスッキリして、気持ちまで元気になるような気がしています。
今ではレッスンの時間が楽しみになっています。
50代女性 / 膝の不安がありました
40代後半くらいから長く歩くと足が痛くなることが増え、50代に入ってからは膝の痛みも出るようになりました。
「このままもっと歩けなくなったらどうしよう」と思いながらも、何から始めていいかもわからず悩んでいたところ、お友達のすすめでこちらのスタジオへ伺いました。
先生に姿勢の状態や体の使い方を丁寧に説明してもらい、「なるほど」と思うことがたくさんあり、気づけば膝の痛みはほとんど出なくなってきました。
一番大きかったのは、旅行やお出かけの時に「また足が痛くなるかも」と心配しなくてよくなったことです。
今では不安が減って、外に出ることや歩くことを前より楽しめるようになりました。
ここに通い始めて本当に気持ちが楽になりましたし、ぎっくり腰になりやすい娘にもすすめてみようかなと思っています。
30代女性 / 在宅ワークで肩こり
1歳の子どもがいてなかなか自分の時間が取れず、出産してから体型の崩れと姿勢の悪さがずっと気になっていました。
在宅でパソコン作業をすることも多く、首や肩の重さも当たり前になっていて、「仕方ないのかな」と思っていた部分もあります。
レッスンはその時は頑張っている気がしても、毎回筋肉痛になるわけでもなく、終わった後3～4日くらいはからだがラクな感じが続くので、すっかりやみつきになっています。
家族にも「姿勢が変わったね」と言われるようになり、変化を実感できていてうれしいです。
日々子育てと仕事でバタバタですが、シキでのレッスンは自分に集中できる貴重な時間となっています。