こんにちは！
豊中市・緑地公園のパーソナルピラティススタジオSHIKI PILATESです。
最近は、千里中央方面からお越しくださっているお客様もいらっしゃいます。
SHIKI PILATESは、千里中央駅から電車で約6分、お車で約10分ほど。
お仕事帰りやお休みの日にも通いやすい距離です。
千里中央駅周辺には、グループピラティスやフィットネスジムが多くありますが、
✓ マシンの使い方がよくわからない
✓ 近所のジムは男性が多くて行きづらい
✓ ハードな運動は少し苦手
✓ グループレッスンだと周りについていけるか不安
✓ 以前ヨガやジムに通っていたけれど、足が遠のいてしまった
といったお声をよくお聞きします。
ピラティスは、激しい運動ではありませんが、日常生活で意識しない部分を動かすため、終わったあとに「身体が軽い」「すっきりした」と感じる方が多いです♪
またSHIKI PILATESは、お一人お一人、その日の身体の状態に合わせてエクササイズの内容を調整しています。
・今日は生理中なので、ゆったりめに動きたい
・睡眠不足で、しっかり動くのは難しそう
・腰に違和感があるので様子を見ながら進めたい
そういった方にも、無理なく続けやすい形で通っていただいています。
